糖尿病に効果のある身近な食品

食べても食べても太れないです。体質なのはわかっているのですがどうすれば健康的....

食べても食べても太れないです。体質なのはわかっているのですがどうすれば健康的に太る事ができますか？？人に話すと嫌味に取られるのであまり言えません。毎日3食きちんと食べてます。ただ、少しでも食べる量がいつもより少ないと必ず体重は減ってしまいます。ですが最近は昔と比べて頑張って無理にでも食べれば数グラムですが増えます。昔はいくら食べても増えませんでした。今は食べる量が少し増えたからかもしれません。ですが、最近一番増えて44㌔です。減るとすぐ42㌔にまで落ちてしまいます。毎日体重計に乗っては一喜一憂しております。炭水化物、ご飯を特に食べれば太れるとの事ですがそうご飯もたくさん食べれないので他、どういう物を食べれば太りやすいんでしょうか？33歳、身長160,体重43,4,です。

Yahoo!知恵袋より