肥満と病気の関係！健康ダイエッ....

2008年12月07日 07:51

男女共に健康維持の為と、生活習慣病によるメタボリックシンドロームの改善の為、肥満解消を目指す人が激増したからだと繊維の方は不足気味という、偏った食生活が、肥満の原因のひとつです。こっそり売店で食べ物を買って、ベッドの引き出しに隠しておい

秋のディナー総カロリー３８９ｋｃａｌ ●塩分２.８７ｇ食欲の秋! おいしいものの誘惑が多い今日このごろですが、この季節が旬で

画像は http://kayoudayo.jp/syokuhinkan/071002.html より

中年太りにダイエット

中年太りにダイエットダイエットのついて、御助言お願いします。一年前に禁煙をし、みるみる太ってきてしまった主人がダイエットを始めます。ウエスト９４センチ、あきらかにメタボリック症候群です。普段からゴハンはどんぶり２杯・濃い味・インスタント・油物大好きで、海草・こんにゃく・きのこ類どれも食べられません。お野菜もあんまり…。減量ももちろんですが、成人病も心配です。こんな主人のダイエットメニューどうしたらよろしいでしょうか？現在は夜勤で、今までの食生活は、出勤前に軽く食事、大きな弁当持参、帰ってきて朝軽く食べ、昼間起きるとカップラーメン等を食べていた様です。ダイエット宣言してからは食事量をかなり減らしていますが「お腹すいた～お腹すいた～」と、可哀想ですし、倒れたりしては元も子もないし。運動する時間もない、と言います。３８歳で、夜９時位に出かけ朝８時くらいに帰宅します。ダイエットメニュー、生活リズム等、ぜひ御助言下さい。

Yahoo!知恵袋より

自然対応力の強化・コンディション低下防止に！【MUSASHI】ムサシ　エリート　IMMUNITY（イミュニティ）大300g [自然対応力の強化]アミノ酸/MUSASHI-IMM300

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【MUSASHI】ムサシ　世界が認めたアミノ酸！！[エリートシリーズ] IMMUNITY[イミュニティ]自然対応力の強化・コンディション低下防止（上記画像をクリックすると、画像が大きくなり、ご覧になりやすいです）特　　　　　徴■栄養補助食品ですドーピング禁止薬物等は一切含んでいません。サプリメントは食品ですので、他の薬と併用しても問題ありません。■抜群の吸収性MUSASHIの最大の商品特性は、吸収性にあります。MUSASHIのアミノ酸は、すべてフリーフォーム（単独）の状態で配合されています。通常、タンパク質を摂取すると、一部を除き単独のアミノ酸に分解されないと吸収されません。MUSASHIは最初から単独の状態であるため、速やかに、かつ無駄なく吸収されます。※これら抜群の吸収性を生かすには、なるべく純粋な状態で摂取するのがベターです。したがって、水がベスト。ついでお茶。これに次いで、糖質濃度の低いスポーツドリンクがいいでしょう。■20分で血液中に取り込まれるMUSASHIのアミノ酸は胃での消化を必要とせず、いきなり腸から吸収されます。摂取後、おおむね20分以内に血液中に取り込まれ、筋肉など体の各部で働きます。◆ご使用になる前に◆【医者に行くほどではないが…】次のような悩みをお持ちの方には、特にMUSASHIのアミノ酸をお勧めします。疲れやすい階段の昇り降りがつらい抜け毛、ボサボサ髪爪が割れやすい体力がめっきり落ちたメタボリック・シンドロームが心配お酒が弱くなった便秘気味貧血風邪を引きやすい肌のトラブルが多い【カラダデザインに万能】アミノ酸はダイエット用サプリメントであると思っている人が多いようです。MUSASHIにも、その目的でご利用いただける商品があります。しかし、それだけではありません。MUSASHIは、あなた自身が「なりたいカラダ」になるために、いろいろな商品をご用意しています。【どのようなタイミングで飲めばいいのか】一部の商品を除き、なるべく空腹時に飲むことをお勧めします。MUSASHIは胃腸で消化・分解をいっさい必要としないため、素早く胃を通過し小腸で吸収されます。食後は2時間以上あけるのが望ましいです。※エリートシリーズのミネラル＆ビタミンは食後にお飲みください。※リプレニッシュは運動中と運動後に適宜お飲みください。※成長期のお子様が飲まれる場合は、基準量の半分ぐらい飲めば十分でしょう。成長期のジュニアアスリートは、きちんとした食生活を心がけ、まずは食事から必要な栄養素を摂取する習慣を身につけることが何よりも大切です。MUSASHIは、それを補うものであることを忘れないでください。【飲み方の目安】水に溶かすのではなく、水と一緒に、こな薬のようにして飲んでください。【粉末を水に溶かして携帯する】水に溶かして保存する場合、雑菌などが繁殖しないよう清潔な容器に溶かし、できるだけ早めにお召し上がりください。また変質が起こらないよう直射日光を避け、お召し上がりになるまでの間は、可能であれば冷蔵庫に保管してください。【2種類以上のMUSASHIを併用してもいいのか】もちろんOKです。ただし同時には飲まないで下さい。2種類以上を飲む場合には、一方を飲んでから、最低20分間あけてもう一方をご利用下さい。典型的な併用法としては、トレーニング直後にNI[ニー]、その20分後にKUAN[クアン]またはK'UN[クン]という飲み方があります。ほか、いろいろな組み合わせが可能ですので、上記画像をクリック・拡大して、ご検討ください。◆IMMUNITY[イミュニティ]のポイント◆【スポーツをされる方】ハードトレーニングによるコンディション低下防止【一般の方】外敵への過剰反応に悩む方体調を崩しやすい方過剰なストレスを感じる方 ●添付のスプーンで、1日1〜2回各1杯が目安です。 ●空腹時にお飲み下さい。主　　成　　分L-グルタミン、L-アルギニン、L-メチオニンスプーン1杯（2．3g)あたりエネルギー9kcalたんぱく質2．3g脂質0g炭水化物0gナトリウム0mg内容量・使用日数目安大(300g)約4ヶ月中(150g）約2ヶ月小(66g）約1ヶ月※取り寄せ商品についてのご注意※こちらの商品はメーカー取り寄せとなる為、ご注文後1週間以内での発送を予定しております。（メーカーの都合により1週間以上お時間を頂く場合もございます。）メーカー在庫切れの際は、ご注文のキャンセル、または代品のご提案とさせていただきます。ご購入の際は予めご了承いただきますようお願いいたします。

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